喝牛奶腹泻的人能喝酸奶吗？

在中国，有部分乳糖不耐受者，他们喝牛奶总是容易腹泻，那他们能不能喝酸奶呢？       

牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“凶手”。

在酸奶发酵过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，减少了“乳糖不耐”的问题；乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。

因此，即使喝牛奶腹泻的人也能喝酸奶。

赶牛娃有机酸奶，健康好营养。